MACHEN ist das Stichwort

Die meisten Dinge, die man für seine Gesundheit tun kann, kosten relativ wenig, aber man MUSS SIE EBEN IMMER TUN!! Und genau hier sind wir im Grundproblem der heutigen Generation: man will immer etwas kaufen oder schluckt lieber eine Pille, anstatt den Lifestyle zu verändern, der verhindern könnte, dass dieses Medikament überhaupt gebraucht wird. Hauptsache einfach und möglichst ohne Anstrengung sollte es gehen.

Die Neigung, Anstrengungen so gering wie möglich zu halten, haben wir unseren frühesten Vorfahren zu verdanken. Um zu überleben, mussten unsere Vorfahren so gut es geht körperliche Anstrengungen vermeiden, um ihre Ressourcen zu bewahren. Denn Essbares war rar und die Beschaffung war mit hohem Aufwand verbunden. Allerdings ist diese energetische Optimierung, aufgrund des heutigen Lebensmittelangebotes, natürlich nicht mehr notwendig, aber die Neigung immer den Weg des geringsten Widerstandes zu gehen, ist in unserem Hirn weiterhin stark verankert.

So muss das Hirn deutlich mehr Energie aufwenden, um natürliche uralte Prägungen und die Neigung nach minimaler Anstrengung zu überwinden.

Zeigt also, dass es rein neuropsychologisch gar nicht so einfach ist, den inneren Schweinehund zu überwinden, es manchmal eine gute Portion Motivation braucht und es sinnvoll ist sich manchmal jemanden an die Seite zu holen, der hilft, diesen Mistkerl zu überlisten. 😉