Kennst du das auch? Nach all dem guten Essen an den Feiertagen fühlt man sich oft voll, träge und irgendwie „raus aus der Routine“....

Ostern ist kein Ernährungstest. ❤️Du darfst genießen – ohne vorher hungern zu müssen. ❤️ Du darfst Nein sagen – ohne dich schuldig ...

Eines der Themen, die ich unglaublich wichtig finde, ist die Fähigkeit sich ohne schlechtes Gewissen um sich selbst zu kümmern. Sich...

Wenn mich Leute fragen, wie ich das schaffe, meinen 30 kg schweren behinderten Sohn noch immer ohne Probleme tragen, hochheben und in...