Meine Philosophie ❤️

Hallo an alle, die mittlerweile neu auf meiner Seite angekommen sind.

Ich freu mich wirklich sehr, dass ihr da seid.❤️

Kurz zu mir: Ich bin Steffi, bin 43 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und meinem 2 Kids im schönen Bayern. Unsere Familiensituation ist etwas besonders, da unser Großer seit Geburt schwerstbehindert ist, was uns aber nicht daran gehindert hat, uns ein glückliches und selbstbestimmtes Leben aufzubauen.

Hauptberuflich bin ich klinische Logopädin auf einer Intensivstation im Klinikum Ingolstadt und habe daher schon auf anderem Gebiet lange mit Ernährung und Gesundheit zu tun, aber leider häufig auch mit den finalen Konsequenzen eines ungesunden Lebensstils. Denn eine horrend hohe Zahl an Erkrankungen nimmt genau dort ihren Beginn.

Das heißt, wer fit und gesund bleiben möchte -und das bis ins hohe Alter- kommt an ausgewogener Ernährung, Sport und Bewegung, Wissen über gesunden Schlaf und Regeneration nicht vorbei.

Genau das ist nämlich die Basis für langfristige Gesundheit, einen leistungsfähigen vitalen Körper und Geist.

Da ich beruflich und durch meine persönliche Situation weiß, wie kostbar unsere eigene Gesundheit ist, habe ich mir vor einiger Zeit den Traum erfüllt, mich zum Trainer und Ernährungscoach ausbilden zu lassen, um Menschen zu motivieren, zu inspirieren und letztendlich- wenn benötigt -auch unter die Arme greifen zu können, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Wenn Du also

👉🏼 endlich gesünder essen willst

👉🏼 gesund, aber ohne Verzicht und

Quälerei abnehmen möchtest

👉🏼 Du fitter, vitaler & straffer, vielleicht

auch muskulöser werden willst

👉🏼 allgemein Deine Gesundheit ver-

bessern möchtest, trotz eines

stressigen Alltags oder einer

besonderen Familiensituation

dann bin ich genau der richtige Coach für Dich!! ❤️

Ich zeige Dir, dass gesundes Essen, Sport und Bewegung kein notwendiges Übel ist, sondern Spass macht, wenn es zu Dir & Deinem Leben passt.

Auf diesem Blog erfahrt ihr nach und nach viel Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit & Fitness. Viel Spaß beim Lesen. ❤️