Was Du isst, wird zu Dir!

Eckhard von Hirschhausen hat mal einen sehr interessanten Spruch gemacht:

„ Überlege Dir bei jedem Bissen, ob Du daraus bestehen möchtest!“

Das ist natürlich jetzt sehr bildlich gesprochen, könnte auch von manch einem als übertrieben angesehen werden, aber man sollte sich doch mal in diesen Satz hineindenken.

Letztendlich muss einem bewusst werden: die Nährstoffe jedes Lebensmittels werden in unseren Körper eingeschleust, eingebaut und verwertet… egal ob gute oder schlechte. Im Endeffekt entscheiden wir unter anderem mit der Qualität unserer Nahrung, wie gut sich die Zellen unseres kompletten Körpers erneuern können und letztendlich auch funktionieren können.

Auch wenn die Forschung diesbezüglich noch nicht am Ende ist, ist ersichtlich, dass unser Körper in der Lage ist, sich innerhalb einiger Jahre zu „ersetzen“. Am schnellsten geht es tatsächlich im Bereich der Haut, welche dies innerhalb eines Monats schafft, andere Organe brauchen dafür Jahre.

Unser gesamtes Wohlbefinden, Aussehen und auch wie fit und vital wir uns fühlen, hängt von der Gesundheit unserer Zellen und der Voraussetzung ihrer Erneuerung ab.

Macht sehr deutlich, warum Junkfood, Cola und Co. nicht täglich auf unserem Speiseplan stehen sollte.

Unseren Zellen zuliebe.